Апр 24

Компьютер и здоровье ребенка

дети в интернете

Поскольку вреда от компьютера может быть больше, чем пользы, родители в первую очередь должны позаботиться о сохранности здоровья своих детей и выработать с детства у них правила пользования компьютером. На вопрос, как сохранить здоровье  детей за компьютером, мы и попытаемся ответить.

Режим работы за компьютером

Если вас интересует взаимосвязь «компьютер и зрение, здоровье», и влияние компьютера на наше здоровье, то важно выработать и у себя, и у своих детей правила пользования компьютером: 

  • с 3-х до 6-ти лет время  работы за компьютером не должно превышать 30-ти минут, при этом  каждые 10 минут покидать рабочее место  для разминки и выполнения упражнений для глаз;
  • с 6-ти до 10-ти лет – игры или работа за компьютером  – не более 1 часа, с перерывом через каждые 15 минут;
  • расстояние между монитором (жидкокристаллический с высоким разрешением) и глазами – 60 см;
  • освещение рабочего места должно быть естественным и достаточным (работа у яркого монитора без света в помещении очень быстро снижает зрение);

Правила, минимизирующие вред от компьютерных игр:

  • Игры в режиме online категорически противопоказаны детям, ведь они требуют постоянного присутствия игрока в сети. Даже, когда ребёнок находился в игре небольшое количество времени, мысленно он в ней постоянно.
  • Чувство времени в виртуальном мире не соответствует реальному времяисчислению. Ребёнок, увлекшись, не чувствует, как быстро бежит время, поэтому удобнее будет заводить будильник.
  • Выбирайте игры, имеющие смысловые задачи, соответствующие возрасту вашего ребёнка. Найдите игры или программы, которые развивают интеллектуальные и творческие способности и в которые можно играть бесплатно. Так, изучите существующие предложения детских игр для девочек. Лучше самим подобрать хорошие программы для детей и контролировать этот процесс.
  • От игр, пропагандирующих жестокость и насилие, отказывайтесь, не раздумывая!
  • Цветовую насыщенность в настройках монитора желательно приглушить, сделав цвета соответствующими действительности. Иначе ребёнок, на подсознательном уровне, может начать отторгать реальный мир, считая его тусклым, или даже, серым, при сравнении с ярким виртуальным.

Для Помогалки подготовила

Алена Игнатенко           

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.9/10 (10 votes cast)
Компьютер и здоровье ребенка , 9.9 out of 10 based on 10 ratings

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Комментарии:

2 комментария

  1. Отари

    Очень трудно заставить детей соблюдать эти правила. У меня это происходит постоянно со скандалами, особенно временное ограничение.

    1. Помогалка

      Да, бывает не то сложно…Думаешь, да зачем этот комп вообще появился. Отправляю к бабушке на выходные или летом. Нет там компьютера и все хорошо. Лагерь — тоже спасение. А вот как начнется школа… учителя помогут. Пусть уроков больше задают)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти теги HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>